4 dienų kursai atvirame vandens telkinyje

Kursų tikslas – padidinti sąmoningumą, stebint savo savijautą ir veiksmus nėrimo metu nuo 10 iki 34 metrų. Savo kūno stebėjimas ir suvokimas yra labai svarbus, nes tai leidžia užtikrinti savo saugumą ir laiku išplaukti į paviršių, taip pat išvengti baro traumų.

Kursų metu sužinosite:

• Kokia judėjimo technika ir taktika racionaliausia;

• Kokie pokyčiai vyksta organizme nerimo metu;

• Kaip išvengti baro traumų;

• Kokie faktoriai lemia sąmonės praradimą nėrimo metu ir kaip saugiai nardyti;

• Kaip sudaryti freedivingo treniruotę atvirame vandenyje.

Kursų metu išmoksite:

• Nardyti į gylį delfinu, krauliu ir rankomis palei lyną iki 34 metrų;

• Pasiruošimo prieš nėrimą ir atsistatymo po nėrimo kvėpavimo technikos;

• Kompensacijos spaudimo technikos;

• Psichologinės kontrolės ir atsipalaidavimo nėrimo metu;

• Kaip veikti atsiradus neįprastoms, nenumatytoms situacijoms po vandeniu;

• Kaip saugoti ir gelbėti savo porininką;

• Mokysitės užlaikyti kvėpavimą po vandeniu statikoje ~ 3 min.

Kursų trukmė: 22 val.

Kaina: 300 Eur

Įranga: kursų metu turėkite nardymo kostiumą, diržą su svoriu, ląstus ir kaukę.

Papildoma informacija ir registracija tel. +370 699 17471